Het Amsterdam Dance Event loopt nog tot en met zondag 25 oktober, en voor wie dit weekend nog een paar nachten in de clubs staat, kwam het AD op 23 oktober met een waarschuwing. Zonder oordoppen loop je op de dansvloer al na twintig minuten flinke gehoorschade op. Dat klinkt overdreven, maar het past bij wat ADE zelf en de Hoorstichting al jaren zeggen. De vraag is dus niet of je iets in je oren moet doen, maar wat.
Waarom twintig minuten al te veel is
Volgens ADE zelf ligt het geluid op grote muziekevenementen vaak rond de 100 decibel. Bij dat niveau kan een kwartier al genoeg zijn voor schade, en hoe langer je blijft staan, hoe groter de kans dat die blijvend is. De twintig minuten uit het AD vallen daar precies in. Eén set van je favoriete dj duurt al snel langer dan dat.
Het verraderlijke is dat je het niet meteen merkt. Dat suizen of piepen als je om vijf uur buiten staat, is tinnitus. Vaak trekt het na een dag weg, maar het is een teken dat je oren te veel te verduren hebben gehad. Gehoorverlies bouwt zich langzaam op, nacht na nacht. Volgens de Hoorstichting heeft een op de acht Nederlanders boven de 40 gehoorverlies, deels door hard geluid, en die schade is onomkeerbaar. ADE schat dat zo’n 30 procent van de festivalbezoekers nog altijd geen oordoppen met muziekfilter draagt.
Welke oordoppen je kunt kiezen
Er zijn grofweg drie soorten, en ze werken alle drie beter dan niets. Het verschil zit in hoe de muziek klinkt en hoe lang je ze kunt dragen.
| Soort | Hoe het klinkt | Voor wie | Waar je ze haalt |
|---|---|---|---|
| Schuimdopjes | Dempen sterk en vooral de hoge tonen, de muziek klinkt dof | Noodoplossing als je niets anders bij je hebt | Drogist, supermarkt, soms bij de bar of garderobe |
| Universele oordoppen met muziekfilter | Dempen alle tonen ongeveer gelijk, de muziek blijft helder | Wie een paar keer per jaar uitgaat of naar festivals gaat | Drogist, audicien, online bij de bekende merken |
| Oordoppen op maat (otoplastiek) | Zoals bij muziekfilters, met een verwisselbaar filter en de beste pasvorm | Wie elk weekend uitgaat, of zelf draait | Audicien, die een afdruk van je gehoorgang maakt |
Voor ADE is de middelste soort voor de meeste mensen de logische keuze. Je hoort de bas nog, je kunt met je vrienden praten zonder te schreeuwen en je bent minder moe na een lange nacht. Dat zeggen ook de dj’s die ADE in zijn campagne aan het woord liet. Laura van Dam noemt ze daarin levensredders en draagt ze naar eigen zeggen al de helft van haar leven. Wie dit weekend nog wil bestellen, haalt dat online niet meer. Kijk dan bij een drogist in de buurt of vraag bij de bar of garderobe van de club.
Let bij oordoppen met muziekfilter op de demping. Fabrikanten geven aan hoeveel decibel een filter wegneemt, en bij veel merken kun je kiezen tussen een lichter en een zwaarder filter. Voor een concert in een zaal volstaat een lichter filter, voor een nacht pal voor de speakers in een technoclub kies je het zwaarste dat je kunt krijgen. Bij oordoppen op maat kun je het filter later nog wisselen, en daarmee gaan ze jaren mee.
Zo haal je het meeste uit je oordoppen
De beste oordop werkt alleen als hij goed zit. Duw schuimdopjes niet half in je oor maar rol ze dun, steek ze in en houd ze even vast tot ze uitzetten. Doe ze in voordat je de zaal binnenloopt, niet pas als het al pijn doet. En haal ze er niet uit voor dat ene nummer dat je zo goed vindt, want juist dan staat de muziek meestal het hardst.
Verder helpt het om een paar simpele dingen te doen. Ga niet vlak voor de speakers staan, neem af en toe een pauze buiten de zaal en geef je oren na een lange nacht een rustige dag. Blijft het suizen langer dan een dag of twee, of hoor je ineens slechter, ga dan naar je huisarts. Wij zouden zeggen, stop een setje in je jaszak naast je telefoon en je sleutels. Zondagnacht is de laatste ADE-nacht, en het zou zonde zijn als die nog jaren in je oren blijft nagalmen.
Gepubliceerd op 25 oktober 2026. Klopt er iets niet? Laat het de redactie weten.
